Les entraînements

Reprise des entraînements de natation, vélo et course à pied semaine du 5 septembre 2022

Pour une bonne organisation des séances, il est souhaitable que l’enfant se présente 15 minutes avant le début de l’entraînement.

Année de naissanceCatégorie
2004 – 2005Junior
2006 – 2007Cadet
2008 – 2009Minime
2010 – 2011Benjamin
2012 – 2013Pupille
2014 – 2015Poussin
2016 – 2017Mini-poussin
Pour la saison 2023

NATATION

Rendez-vous dans le hall de la piscine 15 minutes avant le début de l’entraînement.
Se munir de la carte d’accès nominative remise par le club.

Matériel requis : Bonnet club – Lunette – Pull-boy – Tuba frontal – Mini-plaquettes (Fingers) – Mini-palmes (Zoomers) – planche (facultative).

JOURHORAIRESLIEUCATÉGORIE
Mercredi19h15 à 20h45Piscine Androsace, Cournon-D’AuvergnePoussin – Pupille – Benjamin – Minime – Cadet – Junior
Vendredi20h00 à 21h00Piscine Androsace, Cournon-D’AuvergneBenjamin – Minime – Cadet – Junior
Samedi12h15 à 13h45Piscine Androsace, Cournon-D’AuvergneMini-Poussin* – Poussin* – Pupille – Benjamin -Minime – Cadet – Junior

*Natation Mini-poussin – Poussin : 12h15 – 13h00

VÉLO

JOURHORAIRESLIEUCATÉGORIE
Mercredi14h00 à 16h00Parking de la piscine Androsace, Cournon-D’AuvergneMinime – Cadet – Junior
Samedi15h00 à 17h00Parking de la piscine Androsace, Cournon-D’AuvergnePoussin – Pupille – Benjamin – Minime – Cadet – Junior

Matériel requis : Tenue adaptée ( hiver / été ), casque, gants, vélo en bon état (freins et pneus), chambre à air, pompe ou cartouche, alimentation ( boisson et nourriture adaptées à l’effort ).

COURSE A PIED

JOURHORAIRESLIEUCATÉGORIE
Mardi18h00 à 19h30Piste Cournon D’AuvergneMinime – Cadet – Junior
Mercredi17h00 à 18h30Piste Cournon D’AuvergneMini-Poussin – Poussin – Pupille – Benjamin
Jeudi18h00 à 19h30Piste Cournon D’AuvergneMinime – Cadet – Junior

Matériel requis : Tenue adaptée ( hiver / été ) & alimentation ( boisson et nourriture adaptées à l’effort ).

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