Actualités

Meilleurs voeux
jan
02
PUISSANCE 3 COURNON vous présente ses meilleurs vœux 2016. Que l'année 2016 vous apporte le bonheur, la réussite et le succès dans vos projets et l'accomplissement de vos rêves.                                                                                                     
Fêtes de fin d'annéé
dec
24
PUISSANCE 3 COURNON vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d'année                                                                                                     
Assemblée génerale
nov
30
Le mercredi 9 décembre 2015 se tiendra l'assemblée générale du club puissance3cournon à partir de 19h45 salle Louise MICHEL à Cournon. Un repas dînatoire clôtura la soirée.                                                                                                     
Nouvelle saison
sep
17
Une nouvelle saison débute, vous trouverez ci-dessous, les modalités de votre demande de licence (renouvellement, mutation, ou première licence). • Sur Internet via votre espace personnel sur le site http://espacetri.fftri.com/ Vous renseignez les formulaires en ligne, puis imprimez la fiche synthèse pré-remplie accompagnée du certificat médical autorisant "la pratique du triathlon en compétition" • Nous retourner le dossier + le règlement ( chèque à l'ordre de PUISSANCE 3 COURNON) + une photo d’identité : A : PUISSANCE 3 COURNON/DV SPORT 93 Avenue d'Aubière 63800 COURNON. TARIF LICENCE 2016 : Renouvellement de licence : Licence JEUNE (8ans à 19 ans) : 97 € Licence COMPÉTITION : 160€ Licence LOISIR : 110€ 1ére licence : Licence JEUNE (8ans à 19 ans) : 152 € Licence COMPÉTITION : 215 € Licence LOISIR : 165€ Dans la tarif de la 1ère licence sont compris : 1 trifonction club + 1 bonnet de bain + 1 carte entrée piscine. Prochainement nous vous communiquerons la date de l'Assemblée Générale du club.
IRONMAN VICHY 2015
sept
8
Plusieurs participants aux 2 formats de l'évènement IRONMAN de Vichy. Podium pour Sébastien Moreau et Barbara Vivier sur le 70.3: Bravo, avec une superbe 2ème place au scratch pour Seb.                                                                                                     
Triathlon d'Aydat
juin
5
En route pour le triathlon d'Aydat, les inscriptions progressent vite! pensez à vous inscrire sur le site de notre partenaire toutes les infos sur le site de l'épreuve: http://triathlon-aydat-2015.weebly.com Inscription sur le site de notre partenaire: time chrono: http://www.time-chrono.fr/inscriptions/aydat/aydat.html                                                                                                     
Photos Aquathlons
mars
30
Parcourez les photos dans nos albums PICASA, le lien est sur la page d'accueil de l'épreuve, merci à nos photographes Bérénice et Claire. Les résultats de l'aquathlon sont disponibles sur le site de l'épreuve: http://aquathlon-cournon-2015.weebly.com/ Bravo à tous les participants et merci de votre venue, nous espérons que vous avez passé une belle journée, n'hésitez pas à nous faire remonter des infos, vos commentaires pour nous aider à faire de l'évènement une plus belle réussite à chaque édition. A l'année prochaine.                                                                                                     
Initiation à la CO
mars
8
Une sortie d'initiation a été organisée dimanche 8 mars grâce à Fanny G, spécialiste de la discipline qui nous a guidé pour faire le parcours d'initiation partant de la maison des espaces naturels des bois de la comté. Pas de Hobbits trouvés, mais un bon moment sympa pour ceux qui sont venus, une nouvelle sortie sera probablement organisée plus tard pour se tester à l'azimut, car là il faut avouer que la boussole est rester dans la poche!! un peu de gadoue et une cheville en délicatesse pour Fabien: espérons que cela ne soit pas trop grave.                                                                                                     
Stage Tri au Féminin
Mars
6
Comme chaque année, la ligue d'Auvergne organise un stage pour les femmes: toutes les infos sur le site de la ligue d'Auvergne. Il aura lieu le 21 et 22 mars prochain, sur la région Clermontoise. Joindre par mail Pauline CHAGNON (paulinechagnon@orange.fr) pour toutes questions concernant le stage                                                                                                     
Triathlon d'Aydat
fevr
16
Les inscriptions sont maintenant possibles en ligne pour l'édition 2015 du triathlon d'aydat (21 juin) ! Toutes les infos sur le site de l'épreuve: voir aussi dans l'onglet "épreuves" http://triathlon-aydat-2015.weebly.com/ En attendant, le club organise un "aquathlon" pour se mettre dans l'ambiance le 29 mars...                                                                                                     
Aquathlon
janv
9
Les inscriptions pour l'aquathlon du 29 mars 2015 sont ouvertes: toutes les infos sur le site dédié à l'épreuve: http://aquathlon-cournon-2015.weebly.com/ L'aquathlon de Cournon sera cette année support du championnat d'Auvergne.                                                                                                     
KONA
10
11
Hawaï: Après sa belle qualif à Nice Seb Moreau a participé aux championnats du monde à Kona, Finisher et dans un beau chrono, même s'il fera son éternel gourmand de perf. Pour mémo: qualif à Nice en 9h16, 4ème de sa catégorie d'âge (que l'on ne citera plus...)! 24ème au scratch... Seb se classe 149ème à Kona avec un plateau extremement relevé en 9h32. Un petit récit de course : Ironman Hawaï 2014 Swim 3.8 km - 1:06:59 - j'ai trop du regarder les poissons tropicaux, pas terrible comme chrono ......... Bike 180 km - 4:54:23 + 4mn de pénalité - Beaucoup de vent cette année avec les 50 derniers dans la tronche, un enfer ! Et a priori sous le label Ironman j'ai du prendre un abonnement Penalty Box ....... Run 42 km - 3:20:23 - Explosion intersidéral dans les 10 derniers kms, aux alentours de la 90eme place scratch et 7eme de la caté a ce moment la, je vais perdre plus de 50 places dans l'affaire, à coup sur les 10 kms les plus longs de mes aventures triathletiques, pour monter sur le podium à Hawaï faut faire top 5, il était juste a porté, dommage ........ Un peu déçu de ne pas avoir tiré 100% du potentiel je termine avec un chrono de 9:32:23, pas si mal pour une première sur ce grand prix de la ligne droite ! Allez Tcho ......... Je retourne aux tortues ! I love turtles .....
résultats fin de saison
10
5
Voici les résultats de fin de saison sur les grosses épreuves avec des partants du club, depuis Vichy: Tous les résultats du Long (format IM): https://chronorace.blob.core.windows.net/files/10944.pdf bravo aux licenciés Puissance 3: Julien Monnat 289ème en 11h27, Richard Perret 482ème en 12h33. Greg Launier a du abandonner Tous les résultats du Half: 5 participants du club, belle 4ème place de Seb Moreau en 4h08; Bravo à tous, Christophe Masson, 127ème en 4h47, Seb colot, 139ème en 4h49, Fanny 328ème en 5h12, Gael Bertin , 446ème en 5h28. Tous les résultats à la page: https://chronorace.blob.core.windows.net/files/10943.pdf 5 autres participants ont participé au M organisé cette année, Bruno Alvy (28ème au scratch), Jean René, Kevin, Laurent gonzales, Pierre Ruelle, Bravo à eux. https://chronorace.blob.core.windows.net/files/10924.pdf IM Barcelone 5 octobre Régis et Greg (qui a vite pris une revanche sur Vichy) ont participé à l'IM de Barcelone ce mois d'octobre: Greg fini 626ème en 10h28; régis 1248ème en 11h38. tous 2 finishers avec 2534 autres triathletes. bravo!
Nouvelle saison
10
24
Une nouvelle saison débute, vous trouverez ci-dessous, les modalités de votre demande de licence (renouvellement, mutation, ou prise de licence). · Sur Internet via votre espace personnel sur le site http://espacetri.fftri.com/ Vous renseignez les formulaires en ligne, puis imprimez la fiche synthèse pré-remplie accompagnée du certificat médical autorisant "la pratique du triathlon en compétition" · Nous retourner le dossier + le règlement ( chèque à l'ordre de PUISSANCE 3 COURNON) avant le 21 octobre 2014 : A : PUISSANCE 3 COURNON/DV SPORT 93 Avenue d'Aubière 63800 COURNON TARIF LICENCE 2014/2015 Renouvellement de licence : Licence JEUNE (8ans à 19 ans) : 97 € Licence COMPÉTITION : 158 € Licence LOISIR : 107 € 1ére licence : Licence JEUNE (8ans à 19 ans) : 152 € Licence COMPÉTITION : 213 € Licence LOISIR : 162 € Dans la tarif de la 1ère licence est compris : 1 trifonction club + 1 bonnet de bain + 1 carte entrée piscine Prochainement nous vous communiquerons la date de l'Assemblée Générale du club.
Week End Pentecôte
JUIN
7 & 8
Pour ce grand week end de Pentecôte, une délégation de triathlètes a fait le déplacement pour participer au 1er triathlon du lac de Salagou qui proposait de nombreux formats en individuel et en relais tandis que d'autres ont préféré se rendre au plus classique triathlon de Roanne existant depuis plusieurs années déjà. L'ensemble des résultats des membres du club sont disponibles dans l'onglet Classements.                                                                                                     
Saint Remy 2014
mai
25
très belle représentation du club sur le triathlon de St Remy. Georges et son équipe ont fait encore une fois du beau travail pour assurer le bon déroulement de la journée; Bravo à Seb Moro vainqueur sur le long dans les toutes dernières minutes. Un grand nombre d'inscrits sur le M dont une équipe relai. Merci aussi aux arbitres féminines pour leur présence. Les resultats sont disponibles sur le site de clermont tri, et aussi sur notre page vers les liens.                                                                                                     
Aquathlon 2014
AVR
08
Les résultats des finales de l'aquathlon de Cournon 2014 sont disponibles dans la section résultats: merci à tous les participants, partenaires et bénévoles pour cette manifestation. Puissance 3 Cournon fait de son mieux pour vous rendre cette journée agréable. N'hésitez pas à nous faire remonter vos remarques par le contact. rendez-vous à Aydat.                                                                                                     
STAGE LIGUE AU FEMININ
MAI
30
Le week-end dernier, se déroulait, à Clermont, un stage féminin de triathlon, organisé par Pauline Chagnon, référante du tri au féminin à la Ligue d'Auvergne. Plusieurs clubs Auvergnats étaient représentés, dont Puissance 3, en force évidemment ... ;-) Le samedi matin, sortie vélo de 2h15, avec de grosses rafales de vent, il fallait rester vigilantes pour ne pas se laisser "embarquer" ! Pause déjeuner, au flunch de la Pardieu, puis séance de natation, à Coubertin. 3300m pour les unes, plus de 4000m pour les autres ... les bras piquaient un peu à la sortie de l'eau ! Direction Laschamps, gîte de l'Archipel, pour passer la nuit et surtout manger une bonne truffade: accueil et cadre très sympathiques. J'oubliais, nous avons fait un footing de 45min avant de passer à table ! Dimanche, changement d'heure oblige, réveil tranquille: bravo à Louise et Sabine qui sont allées courir à 7h30. Départ 9h15, pour la piscine: les longueurs s'enchainent jusqu'au 400m pull/plaquettes ... "pas de bras, pas de chocolat", promis j'arrête tout de suite, au bout de 50m je ne sentais plus mes bras !!! L'après-midi, le vent ne faiblissait pas, mais nous avons quand même sorti les vélos: Pérignat/Allier, Billom, le Col de la Beauté, la forêt de la Comté, Vic ... petits sprints et accélérations dans les bosses, les filles étaient sur-motivées ! Un beau week-end, une expérience à recommencer très vite. Merci à toutes.
AQUATHLON DE COURNON
MAR
6
Le dimanche 6 avril 2014 aura lieu la seconde édition de l'aquathlon de COURNON. La manifestation sera ouverte aux non-licenciés comme aux licenciés et se composera de 5 épreuves adaptées à l’âge et aux capacités de tous. Nous vous proposerons une compétition sous forme de séries et finales dans chaque catégorie.                                                                                                     
TRAIL HIVERNAL SANCY
JAN
19
Ce dimanche avait lieu le trail hivernal du Sancy. Des précipitations de neige dans la nuit ont rendu cette édition annoncée boueuse plus blanche que prévu. Plus de 1300 coureurs ont répondu présent dont quelques membres du club : 7 sur le 20 kms et 2 sur le 30. Barbara Vivier monte sur le podium du 20 kms alors que Sébastien Moreau 4ème sur le 30 kms peut se ravir de sa première place dans sa nouvelle catégorie Vétéran (voir onglet Classements pour plus de précisions).                                                                                                     
RUN & BIKE CLUB
DEC
22
Un Run & Bike a eu lieu dimanche dernier dans le petit village d'Opme. Le but étant à la fois sportif avec une "épreuve club " pour jauger la préparation hivernale de chacun et humain avec un moment de convivialité à partager entre les différents adhérents de l'association. Le parcours se composait d'une boucle de 4500 m autour du Puy Giroux à effectuer 3 fois pour les féminines et 4 pour les hommes. Au final le Team Nicolas Barrière / Pierre-Yves Formagne l'emporte en coupant la ligne sur une belle cabriole alors que sur le petit parcours l'équipe Monique Grivel / Carmen Dupuis arrive en tête. Une fois tous les concurrents arrivés, le ravitaillement final a permis de rassembler tout le monde pour un petit débriefing à chaud.
TRAIL DE NOEL 2013
DEC
21
Samedi dernier s'est déroulé à Mozac le trail de Noël qui emmenait les coureurs jusqu'au château de Tournoël à Volvic. Le club avait des représentants sur les deux formats de course proposés : 7 sur le 13 kms et 6 sur le 21 kms. A noter la belle victoire de Barbara Vivier sur le petit parcours alors que Sébastien Moreau montait sur la troisième marche du podium sur le 21 kms (tous les résultats sont recensés dans l'onglet prévu pour cela).                                                                                                     
5000 M CLUB
DEC
01
Aujourd'hui s'est déroulé le 5000 m club sur la piste des Cézeaux. Huit courageux ont bravé le froid pour répondre présent à ce rassemblement. Après un échauffement collectif, le départ est donné : c'est parti pour 12 tours et demi (les résultats sont répertoriés dans l'onglet Classements). Après l'effort place à un petit footing de récupération avant d'avoir le droit de rentrer se mettre au chaud (les photos sont visibles dans la galerie).                                                                                                     
Résultats triathlon d'Aydat
JUI
09
Merci à tous les participants du triathlon et des epreuves jeunes de biathlon. Résultats disponibles: onglet organisation club/ resultats. vous pourrez aussi nous laisser un commentaire sur vos impressions.                                                                                                     
TRIATHLON D'AYDAT
JUI
03
Triathlon d'aydat, les news à J-6 !... Enfin le retour de la douceur, du soleil, et des envies de triathlon en pleine nature ! La grande nouveauté : Le club Puissance 3 organisera pour les 6/9 ans et les 10/13 ans une découverte et initiation au biathlon ! Le format sera celui d'une course à pied, suivi d'une séance de tir, enchaînée à nouveau avec une course à pied ! L'occasion de prendre du plaisir en pratiquant une discipline très ludique, de découvrir un sport en plein développement, sans les contraintes aquatiques liées au milieu naturel. Débutants absolus bienvenus ! Pas besoin bien sûr d'avoir pratiqué au préalable le tir ni de venir avec quelque matériel que ce soit, tout le matériel sera mis à disposition des participants sur place. Le départ sera donné par vagues de 5 Biathlètes; Inscrivez-vous dès à présent, car le nombre de places sera limité ! Enfin, notez la présence sur place d'un prestigieux Biathlète pour parrainer cette épreuve : L'International multimédaillé Yannick Bourseaux nous fera l'honneur de parrainer cette épreuve découverte !!! les autres épreuves sont maintenues. A très vite ! L'équipe Puissance 3 Horaires départ courses : Distance S : 10h00 Distance XS (benjamin/minime) : 12h00 Distance M et relais : 13h30 Biathlon 6/9ans : 14h30 Biathlon 10/13ans : 14h45
TRIATHLON D'AYDAT
AVR
12
Vous trouverez dans l'onglet Organisation de nombreuses d'informations sur le futur Triathlon d'Aydat, comme le planning et déroulement de la journée, les parcours vélo et course à pied. Le formulaire d'inscription en ligne est actif. Pour vous donner un avant goût du Triathlon d'Aydat, découvrez la nouvelle vidéo de votre prochain triathlon. Tout le club de Puissance 3 Cournon vous donne Rendez-vous le 9 JUIN 2013.

AQUATHLON DE COURNON
MAR
17
Remerciement aux partenaires et bénévoles de l'aquathlon de COURNON, cette première édition malgré une météo peu favorable a permis de lancer la saison de triathlon et rassembler une centaines de participants.Merci pour les nombreux messages de sympathie, voici celui du club nautique d'AMBERT " Ce petit mail pour remercier tous les membres de votre club et tous les bénévoles pour cette sympathique journée. Organisation et accueil impeccable et les bénévoles sur le parcours de course à pied qui ont encouragé les coureurs jusqu'aux derniers (IERES) ! Rien que pour cela, NOUS REVIENDRONS !!!" Pour les têtes en l'air,contacter nous sur organisationp3@gmail.com pour le matériel oublié sur place. L'organisation
Calendrier 2013
MAR
Le calendrier est visible dans les photos dans la rubrique "divers, n'hésitez pas à dézoomer pour réduire la taille de l'aperçu!                                                                                                     
Hivernal du Sancy
JAN
20
Une météo perturbée pour cette édition du trail hivernal du Sancy, vent, neige et beaucoup de passages très humides, ceux qui voulaient garder les pieds au sec devaient rester devant le feu dans la chaumière. De très belles performances sur le 30 km (1300m de deniv + et du vent +++ sur les cimes), Bruno Alvy est 1er vétéran et 6ème au scratch (bravo), suivent ensuite Seb, Steph et Pierre Yves aux 9 13 et 25èmes places sur 440. Sur le "petit parcours" de 21 km avec 800m de deniv+ : Fred et Philippe avec l'ami Steph Dauphin qui a couru à Port Barcares avec le team P3C terminent presque ensemble sur les 555 finishers.
Course des Rois
JAN
12
Le 12 janvier avait lieu la Course des Rois à Chappes. 6 représentants du club étaient présents sur ce 5kms bien organisé avec galette des rois et cidre à l'arrivée.                                                                                                     
A l'assaut de Tournoel
DEC
22
Puissance3 était bien représenté à Tournoel, 3 personnes sur le 12 km dont 1 féminine et 8 sur le 20 km, à noter la belle victoire de Seb Moreau sur le long parcours. Dommage que Y Meudec se soit blessé dans la semaine, cela aurait donné une belle bagarre, Bruno Alvy rentre dans les 10. Sur le 12 km Seb Pierre prend une belle 5ème place                                                                                                     
CROSS DE VOLVIC
NOV
24
Samedi 24 novembre 2012, C'est couru le cross de Volvic, 3 équipes de Puissance 3 étaient engagées sur le challenge entreprises avec les couleurs de son partenaire DV SPORT. Belle après midi à Volvic: une bonne homogénéité des équipes 2 et 3. qui font 9 et 16emes sur 68 équipes, les équipes composées uniquement de femmes ne semblent pas classées: cas de DV SPORT 1 qui termine 46eme. Bravo à tous et toutes                                                                                                     
Half par équipe Port Barcares
SEP
30
Une équipe de Puissance 3 avait fait le déplacement à Port Barcares pour l'épilogue de l'O3 series 2012. Je crois que ce sera l'épilogue 03 series tout court pour nous. Une organisation vraiment pas à la hauteur de l'ambition affichée et du tarif. Un site de retrait des dossards (bistro) introuvable sans l'aide d'un local venu d'outre manche! une sortie de l'eau à la interville avec coupures à la clef et glissades. Signalisation très limite sur la route, un parcours à pieds vraiment curieux au milieu des parkings des passages etroits au bord du port en se croisant à 7 ou 8, des passages de barrières anti 2 roues.... C'est avec pas mal de démotivation que nous avons posé les vélos sous la pluie et le vent. La nat était très originale avec des creux de 1m dans l'étang en bord de mer, un vent laterale qui a bien ennuyé tout le monde, chaque équipe cherchait un membre au milieu d'un beau bazar. Une fois fini, pas grand chose à dire à vélo (à part la distribution d’écharpes par l'ami Jaja quand il nous double en bosse au km55 en participant à l'individuel et parti environ 15 min après nous!), on reste sage et on fait bien car le temps est pas mal par rapport aux autres et on a pu garder de la fraicheur à pied pour finir dans un temps honorable. Sinon Philippe Christian Steph Dauphin & Hecquet et Fred on passé tout de même un bon week end avec des très bons moments de rigolades et 2 belles photos de Philou (il comprendra).
TRIATHLON DE SAINT PARDOUX
SEP
16
Découverte le matin, sprint l’après midi, le club de Limoge triathlon nous a proposé une superbe journée dans un cadre magnifique, les 9 sociétaires de PUISSANCE3 ont pris beaucoup de plaisir sur les routes vallonnées du limousin pour finir par la CAP dans des sentiers en sous-bois ,un peu étroit par endroit mais très agréable à la foulée.Après les podiums des filles retour en minibus à COURNON.                                                                                                     
TRIATHLON SAINT CHELY D'APCHER
SEP
16
C'est en minibus que nous avons rejoint ce joli coin de Lozère. La natation (500m) s'effectue en piscine, départ à 7 dans la ligne des filles, jolie bousculade, mais nous avons quand même réussi à trouver notre allure! La montée sur le vélo se fait dans le parc directement, il faut ajouter qu'il n'y a pas d'arbitres sur ce triathlon assez champêtre mais tellement convivial! Les 20 kms de vélo sont assez durs dans leur première partie, quelques jolies côtes à travers un magnifique paysage et quelques bourgs peu habités. La course à pied se fait sur une boucle de 1km (à faire 5 fois) et également, une belle bosse nous attend (dur dur...) Nous avons pu nous encourager mutuellement et voir Jean René, tourner sur lui-même en pleine course (quel homme!) Joli podium des filles de Puissance Trois, récompenses pour tout le monde. Voilà un triathlon bien sympathique, convivial, à faire ou à refaire.
CHALLENGE VICHY
AOUT
19
Puissance 3 Cournon a répondu à l'appel du triathlon du Challenge Vichy ce week-end en mettant à disposition des arbitres, des bénévoles ainsi que 8 triathlètes sur le half et 1 un sur le full challenge qui malheureusement à été raccourci, voici un extrait du comité d'organisation " le niveau 2 du plan canicule est en vigueur et que les températures annoncées devraient dépasser les 40°C, la direction des courses a décidé de maintenir son organisation mais de transformer l’épreuve full distance en half distance, ceci pour préserver tant la sécurité des athlètes que celle des bénévoles mobilisés durant de longues heures sur le parcours". une sage décision qui malheureusement pénalise Séb MOREAU(voir le reportage de FR3 Auvergne du lundi 20 août 2012). Encore une belle organisation que nous a proposé Gael Mainard. Rendez-vous l'année prochaine pour Challenge Vichy 2013... Official ETU Long Distance Triathlon European Championships.
TRIATHLON DE VALBONNAIS
JUIL
08
je me suis préparé toute l'année en vue de cette épreuve afin de faire mieux que l'année dernière (33ème). Malgré la naissance de mon fils 2 semaines plus tôt et une successions de nuits blanches et une baisse d'entrainement je décide quand même de me présenter au départ plus motivé que jamais!! Cette année beaucoup plus de participants au départ (plus de 220). Le départ ce passe bien, je sors 12ème de l'eau avec de bonnes sensations et une sacrée baston au départ. Sur la partie VTT je m'en sors pas trop mal mais je sens que la fatigue me gagne sur les derniers KM après un long portage dans une partie très technique (13 ème à l'arrivée en vtt), là les choses se compliquent, plus de jus pour la CAP, je galère du début à la fin en marchant dans certaines montées, au final je termine 17 ème avec beaucoup de plaisir!!!. Un grand Merci à tous les entraineurs du club ( surtout Philou, Christian, Raphael) qui m'ont fait progresser toute l'année et bien sûr aux copains (Greux, Cedric...) qui m'ont vraiment donnés gout à ce sport! Eric
SPRINT LA TOUR D'AUVERGNE
JUIL
15
75 Partants pour le sprint aux abords du lac de la Tour d'Auvergne. 12 membres du club de Puissance 3 ont pris le départ malgré une météo capricieuse. Bonne natation de Stéphane sorti 3ème de l'eau, très bonne course de Sébastien remportant l'épreuve et le titre de champion d'auvergne sprint.Et félicitation à Monique qui a participé à son 1ér sprint. Organisation sympa, bon fléchage des parcours et bonne dégustation des Saint Nectaire.                                                                                                     
Triathlon du lac du Bouchet
JUIL
8
Beau déplacement au Lac du Bouchet pour le triathlon organisé par le Puy en Velay. 5 participants au sprint du matin dans des conditions assez fraîches. Le soleil a pris ensuite le dessus pour le CD de l'après midi. 8 participants du club au départ sur 125 partants. Le club fait carton plein: 1er au scracth : Seb Moro; 1ère feminine : Barbara Vivier, 1er club avec les 1, 6 et 31èmes positions de Seb Steph et Fred. Nous avons donc le plaisir d'avoir les champions d'Auvergne 2012 du CD: Bravo à Seb et à Barbara. Les résultats : http://www.chronoconsult.fr/prestations_2012.html
Triathlon du lac des sapins
JUIN
17
Le 17 juin avait lieu le magnifique triathlon du Lac des Sapins à Cublize. toujours une belle organisation. des travaux ont perturbé l'organisation contrainte de nous imposer 350 m de transitions sur un chemin de promenade pour rejoindre le parc à vélo. Ciel couvert au départ de la natation du CD pour 10 triathlètes du club parmi 438 concurrents et du LD 15 minutes plus tard pour 3 autres avec 320 concurrents. le ciel se dégage pour laisser place au soleil à à la chaleur, surtout pour les coureurs du long qui devaient tout doubler: 2x1.5; 2x50 et 2x10. beau parcours vélo, très bien sécurisé. La cap est tout même difficile avec quelques bosses dans les bois et une sur bitume dont on se souviendra.... En bref, une belle course, débutée la veille par un petit tour de reconnaissance vélo pour certains, un pic nique le soir près du lac entre amis. Satisfaction globalement, tout le monde déjà en a terminé. Une pensée pour le 1er tri d'Olivier qui s'en souviendra aussi car un abruti de service a choisi de lui tirer ses chaussures de vélo dans le parc...Zéro pointé au coupable, c'est bien bien nul.
Triathlon de Saint Remy
MAI
27
Le dimanche 27 mai avait lieu le triathlon de Saint Rémy sur Durolle, la météo était quasi-parfaite : pas de pluie, pas trop lourd, quelques beaux rayons de soleil. Le départ du LD avait lieu à 11h, Sébastien Moreau finit 3ème et champion d’Auvergne de LD, Didier BERGE, lui, réussit à le terminer sans préparation particulière. Le CD débutait 2h plus tard soit à 13h. On était 7 puissance 3 sur cette épreuve, 6 ont franchi la ligne d’arrivée. Pour ma part, tout c’est très bien passé : je fais un bon départ, j’ai de bonnes sensations tout au long des 1.5 km de nat, je sors de l’eau en 7ème position. Dans la 1ère transition, j’ai un peu de mal à enlever la combinaison, 3 personnes me doublent mais je finis quand même par monter sur mon vélo pour les 40.6 km. Les 700 m de dénivelé m’ont plutôt profité ayant un gabarit plutôt de grimpeur, je réussis donc à ne pas trop me faire doubler malgré le fait que le vélo soit mon point faible. Je pose le vélo en 16ème position, les premiers km de CAP sont un peu durs mais je finis par trouver mon rythme et je double 2 concurrents sur les 10km. Je finis donc 14ème sur 72 pour mon premier CD avec un temps de 2h33. Au niveau organisation, rien à dire de mon coté, c’était très satisfaisant.
Triathlon du phare
MAI
20
La météo était exécrable avec un vent à 70 km/h et 10 degrés. La mer étant déchaînée la partie natation a été réduite à 1200 m. Le départ a été donné à l'arraché après de nombreux soucis d'organisation. Le canoë pour nous diriger m'a orienté vers le large m'a fait perdre au moins 1'30 à 2 minutes. Max a failli se retrouver propulser sur les rochers de la digue. Le parcours vélo se faisait vent de dos pendant la moitié du tracé et de face au retour : au compteur un peu plus de 100 kms et 950 m de dénivelé. Je suis resté prudent et toujours dans la retenue car je craignais beaucoup le retour qui fût très dur et m'a permis de remonter quelques places. Max avait de très bonnes sensations sur les 60 premiers kilomètres mais des douleurs abdominales l'ont contraint à abandonner à son retour dans le parc à vélo après avoir bouclé le tracé en un peu plus de 3H20. Moi j'ai mis 2H57 soit 34 de moyenne. Je pars à pied en 38ème position. Départ prudent et régulier en me calant à 15km/h. Je perds un peu le rythme et effectue le 2ème 10 en environ 42' et termine le semi qui fait un peu moins de 21 kms en 1H23 et en ayant remonté plus de 20 places. Au final 4H42 une 17ème place sur 348 finishers (402 partants). Patrick Bourdon était présent et termine à la 71ème place en 5H04. Au niveau organisation c'était médiocre. Une natation changée au dernier moment, des soucis pour le départ et le guidage et un manque de bénévoles. Idem en vélo avec la plupart des intersections sans baliseurs et des voitures très mal maîtrisées sur les croisements. Un drafting omniprésent et sous les yeux des arbitres qui ne pénalisaient pas (un groupe de 8 coureurs m'a enrhumé sur le plat organisé en véritable peloton et juste devant une moto avec un arbitre sans réaction). Des ravitaillements plus que légers (un tous les 5 kms à pied et rien de préparer : verres vides, bénévoles dépassés), pas de douche à l'arrivée et un format qui ressemble à un tristar où la natation disparaît presque et le vélo est omniprésent plus de 100 bornes alors que le semi n'est pas entier.
Triathlon de Billom
MAI
20
4 équipes de la section ont bravé la pluie au triathlon sprint par équipe de Billom. 3 équipes masculines se classent 8, 9 et 16èmes sur 18. L'équipe de 5 féminines prend une très honorable 14ème place et monte sur le podium des féminines. Les résultats complets de la course sont dans l'onglet classement .                                                                                                     
Triathlon de Cournon
MAI
05
A notre grand regret la 7ème édition du triathlon de Cournon n'aura pas lieu, nous nous excusons auprès des participants qui attendaient ce moment avec impatience. Nous n'avons pas obtenu les autorisations pour la partie vélo. Cette année de répit va nous permettre de réfléchir à d'autres projets d'organisation.                                                                                                     
TRIATHLON DE VICHY
AVR
29
Les épreuves auvergnates de triathlon ont débuté ce week-end à Vichy. Monique et Laurent ont participé sous des conditions relativement clémentes à l'épreuve du matin le Défiathlon comme l'an dernier Monique a conservé la 3ème place sur le podium. Au fur et à mesure de la journée, le temps s'est dégradé rendant le triathlon sprint difficile avec une alternance de vent, pluie et grêle qui n'a pas permis d'établir un nouveau record. Les départs se sont succédés avec des ambitions différentes. Séb s'est adjugé une très belle 3ème place. (résultats dans onglet classement).
SOIREE SIDACTION
MAR
30
Le Vendredi 30 mars 2012, le club PUISSANCE 3 participé à la soirée SIDACTION à Cournon sous forme de tournoi de volley pour seule ambition de passer une bonne soirée parmi les associations cournonnaises. A notre grande surprise les victoires se sont enchainées jusqu'à remporter le tournoi.L'an prochain nous remettrons notre titre en jeu                                                                                                     
STAGE ARBITRE
MAR
11
Cette année cinq membres du club PUISSANCE 3 ont participé à la formation d'arbitre au PUY en VELAY (Sylvain, Fanny, Maxime, Bye, Dominique). A l'issue de la formation ils pourront arbitrer sur les épreuves régionales et nationales. Il seront à même de répondre à toutes vos interrogations sur le règlement de la FFTRI qui évolue chaque année.                                                                                                     
Essai Combinaison AQUAMAN
MAR
08
Le mardi 16 mars 2012, le club PUISSANCE 3 avec son partenaire DV SPORT organise une séance d'essai des combinaisons AQUAMAN au Centre Aquatique de Chamaliéres ligne 8 de 20h à 21h. Vous pourrez tester en condition réelle la gamme AQUAMAN donc les nouveautés ADN et POP ART. Le représentant de la marque sera présent.                                                                                                     
Nouveau Partenaire Club
JAN
26
Un nouveau partenaire CAP-COORDINATIONS nous a rejoint. CAP-COORDINATIONS propose toutes les missions de pilotage et d' assistance pour vos travaux. Que vous soyez industriel, commerçant ou simplement particulier sur un projet de rénovation, CAP-COORDINATIONS a forcement la mission adaptée à votre projet. CAP-COORDINATIONS c'est ensemble sur tous vos projets...                                                                                                     
Dates à Retenir
DEC
22
FORMATION BF5 : le 14 et 15 janvier 2012 (lieu à déterminer). FORMATION arbitre assesseur : le 5 fevrier 2012 au PUY EN VELAY. ASSEMBLEE Génerale de la Ligue Auvergne : le 25 février 2012 au PUY EN VELAY. STAGE club à Clermont l'Hérault : du 15 au 21 avril 2012 STAGE jeunes CREPS de VICHY : du 9 au 13 avril 2012                                                                                                     
Sortie MICHELIN
DEC
10
L'Aventure MICHELIN prépare un film 3D qui passera en boucle sur le site de l'Aventure MICHELIN à partir de février 2012. Ce film va mettre en scène un petit garçon qui découvre les différents moyens de transport utilisant des pneus: camions, tracteurs, voiture, moto, avion, vélo. Pour la partie vélo, l'Aventure MICHELIN a proposé à Puissance 3 de venir filmer le club à l'entraînement. Montage des nouveaux pneus PRO4, installation des cameras 3D sur les vélos, cameras embarquées dans la voiture ouvreuse et le convoi est parti pour une séance vidéo. Expérience sympathique, nous sommes impatients de visionner le film.
Challenge VICHY
NOV
18
Une fabuleuse journée, ce challenge Vichy, en tout cas pour moi qui me lance sur mon premier Triathlon format Ironman. La journée commence très fort quand on nous a annonce dans le parc à vélo qu'en raison de la température de l'eau (26°C) la combinaison est interdite ! 3,8 kms, c'est un peu long ! Je ne cherche pas à faire des prouesses. Les derniers 500 m à contre-courant me paraissent interminables. Et je sors en 1h30, avec une motivation en acier pour attaquer le vélo. Un très beau parcours presque toujours plat, avec 2 boucles de 90 kms. Je ne quitterai presque pas la position couchée sur les prolongateurs. La chaleur monte peu à peu au fur et à mesure des heures qui passent. Boire, boire, boire sans arrêt et bien sûr avaler à heure fixe, comme un métronome gels et barres d'énergie. C'est le menu de la journée. Je me freine sans arrêt, en m'inposant de ne pas dépasser les 30 km/h. l'objectif aujourd'hui est d'aller jusqu'au bout ! Colin est loin devant. Je rattrape Nadia puis Dominique. Un soleil de plomb et 38°C nous attendent pour le marathon. Beaucoup alternent course et marche. Il y a aussi pas mal d'abandons. Je me suis tellement ménagé jusque là que je dois "attendre" le 25ème kilomètre pour en baver un peu. Avec tous ces gels, ces barres d'énergie, ces litres de coca et boissons énergitiques engloutis, mon estomac n'en peut plus et mes jambes commencent à dire "Stop!" Dominique me double au 3ème tour et rejoint Colin un peu plus loin qui s'accroche pour son 4ème tour. Je termine en 12h45, 155ème sur 430, heureux de cette fantastique journée qui se résume pour moi en 3 mots: QUE DU BONHEUR ! Vivement le prochain Ironman, pour lâcher un peu les chevaux ! Et ce sera sans doute autrement difficile... didier
Assemblée Générale
oct
27
Le mercredi 9 décembre 2015 se tiendra l'assemblée générale du club puissance3cournon à partir de 19h45 salle Louise MICHEL à Cournon. Un repas dînatoire clôtura la soirée. Nous comptons sur votre présence                                                                                                     
Triathlon de Tronçais
SEPT
7 & 8
L'organisateur propose durant ces deux jours 3 épreuves (sprint et CD le samedi, LD le dimanche). La formule TRI SERIES 190 permet d'enchaîner les 3 (!) épreuves consécutives. Les temps des trois épreuves sont additionnés. Un beau changement donc à la routine des cerfs, véritables champions des lieux.... 8 participants de Puissance 3 cette année, mais pas de courageux pour faire les trois épreuves (défi à relever ?). Forte chaleur et menace d'orage, mais la météo tient et nous courons dans de bonnes conditions. En vélo, quelques belles lignes droites dans la magnifique forêt qui permettent d'observer les coureurs loin et en file indienne. C'est motivant de s'accrocher et de fighter! En résumé, un beau site, quasiment pas de voitures. Des ravitaillements bien organisés et bien placés. Une belle compétition pour la rentrée.
Triathlon de Cournon
AOUT
28
Le 28 août 2011, sur la base de loisir de Cournon avait lieu les championnats d'Auvergne Courte Distance organisés par le club de PUISSANCE 3 COURNON. Cette année, les organisateurs ont décidé d'élever le niveau de préstation pour cette 6ème édition. Dés l'ouverture, les inscriptions allaient bon train jusqu'à remplir la totalité du parc à vélos. Eau du lac à 23.5°, ciel bleu, animation et organisation rodée ont permis aux triathlètes de tout niveau de passer une agréable journée. Le club remercie tous les bénévoles et partenaires de l'épreuve. Vous retrouverez toutes les photos de cette journée sur le site www.horslimitephotos.fr.et les videos sur websport.tv
Challenge VICHY
AOUT
21
4 triathlètes de PUISSANCE 3 COURNON ont participé à la 1ére édition du Challenge Vichy le 21 août, le matin de la course avec une eau à 26° le port de la combinaison a été interdit, l'organisateur a donné le départ des 470 triathlètes dans l'Allier à contre-courant, le vélo et la course à pied se sont déroulés sous une chaleur écrasante rendant les 4 boucles du marathon extrèmement difficiles. Malgré les conditions difficiles les 4 triathlètes du club sont finisheurs alors que 30% des partants ont abandonnés. L'organisateur Gäel Mainard a démontré tout son savoir faire pour proposer une organisation sans faille dans cette 1ère édition. Rendez-vous le 19 août 2012 pour une prochaine édition.
Triathlon de Valbonnais
JUIL
10
J'ai enfin participé à mon premier triathlon au Valbonnais en Isère avec mon frère, c'est un sprint avec VTT. le cadre est vraiment beau, le lac à 21° et grand soleil!! Environ 200 participants sont présents. La course: en natation je sort 16ème , ensuite la partie VTT nous amène le long d'un petit canal splendide puis avec des enchaînements descente-montée réguliés sur 25km, on pose 2 fois le pied à terre (mon frère me rattrape ainsi que 15 autres) j'arrive à limiter la casse et je fais le 33éme temps vtt, ensuite je fais ma CAP seul sur 6km avec quelques dénivelés. Au final je finis 33ème, je suis donc très content (mon frère 23ème), j'ai vraiment pris du plaisir tout du long de l'épreuve. J'espère que l'année prochaine je pourrai m’entraîner régulièrement pour pouvoir faire des courses avec les autres membres du clubs. Eric
IRONMAN DE NICE
JUIN
26
De longs mois de préparation, des méthodes de préparation diverses, des états de forme fluctuants et enfin le week-end du 26 juin 2011. Vendredi, déscente en mini bus sur Nice, direction LA GAUDE chez les cousins de Max, une famille très accueillante et totalement acquise à la cause des futurs IRONMANS. Nous les remercions de tout coeur. Samedi, dépôt des sacs et des vélos. Dimanche, 6h30 départ des 2 700 triathlètes répartis dans des sas, baston garantie dans une mer calme, parcours vélo roulant et magnifique puis retour sur Nice pour le marathon sur la promenade des Anglais sous une chaleur accablante. Malheureusement Stéphane et Grég ont abandonnés, les huit autres triathlètes de PUISSANCE 3 sont arrivés au bout de l'éffort pour recevoir la médaille de finisher. Un grand merci à IRONMAX pour ce week-end rempli d'émotion.
Triathlon de Saint Remy/Durolle
JUIN
14
Nouveau format trés reussi pour le 10 éme triathlon de saint remy sur durolle, bonne organisation, beau temps et bon arbitrage.Sur le LD, Dimitri accroche une belle victoire ainsi que le maillot de champion d'auvergne pour Sebastien malgré le meilleur temps velo sa blessure à la cuisse le prive d'une belle bagarre finale.107 partants sur le CD, eau à 19°,une belle 7ème place de Greg et un grand bravo à tous les membres du club pour leurs performences.Un message de bon retablissement à Boris qui a chuté à vélo.les resultats sont disponibles dans l'onglet "classement".
Tenue club
JUIN
10
les nouvelles tenues sont arrivées ,nouvelles trifonctions homme et femme, nouveaux maillots mi-saison homme et femme.Un grand merci à nos partenaires ESM,EUROP EXPRESS, DVSPORT, la ville de Cournon, le Conseil Général pour leur soutien financier. Les coupe-vents, les bonnets de bain, les lunettes de natation sont toujours disponibles.                                                                                                     
Stage club 2011
MAI
17
Un stage sous le soleil des Vosges!! Cette année, le stage du club s’est effectué à Bussang (88) en plein département des Vosges. Il a réuni 27 personnes dont 22 athlètes du club. Au programme de cette semaine bien chargée: de la course à pied en guise d’amuse bouche dans les forêts d’épineux, une avalanche de cols en vélo, en plat de résistance et pour finir en guise de desserts des allers-retours dans la piscine . La cerise sur le gâteau fut la montée du ballon d’Alsace ainsi que le fait de “tenir” à l’agression des huiles essentielles durant la démonstration de la fabrique des bonbons!! Un stage qui permis a chacun de progresser à son rhytme en fonction des objectfifs personnels. Une semaine de partage de l'effort et de convivialité.
stage ligue jeunes
MAI
12
Le perfectionnement des jeunes triathlétes en Auvergne est une priorité. Comme chaque année , la Ligue d'Auvergne de triathlon , propose à leur intention un stage , pour leur permettre d'optimiser leur saison en cours. Cette année, ce stage s’est déroule du 02 Mai au 05 Mai au Creps à Vichy. Quentin et Margaux ont participé a ce stage de detection et de perfectionnement.                                                                                                     
Triathlon de vichy 2011
MAI
08
Ce week-end avait lieu le triathlon de Vichy au superbe stade aquatique de Bellerive sur allier. Ce rendez-vous annuel très attendu des triathlètes marquait l’ouverture du calendrier Auvergnat et le début de saison pour beaucoup. Sous un magnifique soleil et une forte chaleur, l’épreuve a rassemblé plus de 250 participants individuels et relais. Merci au club et aux bénévoles de Vichy pour cette belle épreuve. Puissance 3 Cournon était le club le plus représenté avec 31 triathlètes présents.Le matin pour son premier triathlon Monique monte sur la 3 eme marche du poduim, sur le sprint Nadia se classe 1 ere et les gars font un tir groupé seb 3 eme,dim 4eme, steph 17 eme et ramene le classement par equipe, tous les classements du triathlon de vichy sont dans l'onglet CLASSEMENT. Pour beaucoup ce triathlon etait une premiere expérience avec un melange de stress et de plaisir partagés apres la ligne d'arrivée.
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